Запой – это психофизическая зависимость от алкоголя. Больные уже не в состоянии преодолеть биохимическую потребность организма в новой дозе этанола. Чаще всего справиться с этой бедой без посторонней помощи невозможно.После долгого запоя трудно прийти в себя.
Восстановительный период
Выход из запоя условно можно разделить на две части.
- Абстинентный синдром, или похмелье – примерно 10 дней требуется всем органам и системам организма, чтобы вернуться к нормальному ритму жизнедеятельности.
- Астения, или упадок сил – не меньше 1 месяца потребуется для того, чтобы восстановить обычный уровень работоспособности.
Специалисты разработали схему восстановления. В первую неделю после выхода из запоя нужно пить много жидкости, соблюдать щадящую, насыщенную калием диету, контролировать работу сердечно-сосудистой системы и бороться с тревожным состоянием. В дальнейшем следует придерживаться режима сна и бодрствования, питаться полноценной витаминизированной пищей и заниматься лечебной физкультурой. Все эти меры призваны вернуть больному здоровье и помочь ему справиться с зависимостью.
Медикаментозная помощь
Этанол наносит мощный удар по здоровью в целом, но хуже всего приходится сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системам. И здесь не обойтись без медикаментозной помощи. Обычные средства от похмелья вроде Алка-Зельцера уже не помогут. Нужна целенаправленная помощь.
После запоя самыми частыми проблемами становятся гипертонический синдром и аритмия. Капотен, магнезия, капозид и им подобные препараты можно использовать самостоятельно для того, чтобы сбить давление. Хорошо помогают диуретики – глицерин, фуросемид или триампур. Коринфар или анаприлин помогут при сердцебиении. Аспаркам или калинор восполнят недостаток калия.
Избежать проблем с пищеварением поможет легкая диета. После запоя аппетит отсутствует полностью, но есть нужно обязательно – понемногу, часто и даже через силу. Часто в этот период обостряются хронические заболевания пищеварительной системы. Медикаментозные средства следует принимать только по назначению врача.
Проблемы нервной системы после запоя проявляются в виде тревожного состояния, нарушения сна и эмоциональной нестабильности. Восстановить душевный покой помогут легкие фильмы и передачи, прогулки на природе и водные процедуры. Из медикаментов показаны глицин, афобазол и финлепсин. При тяжелых расстройствах сна доктор может назначить феназепам.
В восстановительный период очень полезны поливитаминные препараты и витамины группы В.
Народная медицина
Современная медицина совсем не отвергает народные средства, давно уже доказавшие свою эффективность. Существует ряд фитопрепаратов, которые вызывают отвращение к спиртному. Но все они токсичны и требуют жесткого контроля. Ослабленный после запоя организм может не перенести их. Есть более безопасные средства, широко использующиеся для лечения алкоголизма в домашних условиях. Большинство из них направлены на детоксикацию, восстановление электролитного баланса и оказывают седативное воздействие:
- обильное питье – чай, соки, натуральные фруктовые напитки, минеральная вода;
- щадящее питание – нежирные бульоны, молоко, кисломолочные продукты;
- успокоительные средства – отвары, настои и настойки с валерианой, пустырником;
- мед снижает тягу к спиртному и восстанавливает баланс калия.
Лучше всего средства народной медицины проявляют себя в сочетании с врачебной терапией.
Спорт
Прежде всего, нужно помнить – в абстинентном периоде занятия физкультурой категорически запрещены. А вот после выхода из похмельного состояния пора приступать к осторожным и дозированным тренировкам. Начинать нужно с обычной ходьбы. Не меньше получаса в день нужно не спеша ходить на свежем воздухе, лучше в парке. Если появится одышка или сердцебиение, любое ухудшение самочувствия, следует отдохнуть на лавочке и просто подышать свежим воздухом.
Через три недели, когда организм достаточно окрепнет, можно заняться утренней зарядкой. Не меньше 10 мин. нужно уделять дыхательной гимнастике и упражнениям из комплекса лечебной физкультуры. Делать следует столько, сколько получится. При ухудшении самочувствия занятие надо прекратить.
По мере восстановления формы можно включить в свой распорядок дня пробежки и плавание. Не следует гнаться за рекордами. Цель тренировок в другом – в восстановлении здоровья.
Реабилитационный центр
“Наркомедцентр” – это место, где алкоголикам помогут справиться с их несчастьем на любой стадии алкоголизма. Опытные наркологи имеют в своем арсенале все перечисленные методы лечения и многое сверх того. Комплексное лечение – самый надежный способ побороть алкогольную зависимость. Центр реабилитации алкоголиков “Наркомедцентр” окажет всю необходимую помощь.
