Психологическая поддержка алкоголиков

Методи психотерапії для алкозалежних

Исследования показывают, что предотвращение рецидива после кодирования алкоголизма во многом зависит от успешной реинтеграции в привычную среду без использования веществ. Это может быть очень трудно, когда факторы привычной среды, включая людей, места и вещи, которые раньше способствовали проблеме остаются на своих местах.

Формальная психотерапия с квалифицированным специалистом по психическому здоровью (клинический психолог, лицензированный консультативный психолог, социальный работник, терапевт) будет включать поведенческие, когнитивные (ток-терапия) и когнитивно-поведенческие стратегии, чтобы закрепить привычку не пить. Эти методы лечения сосредотачиваются на выявлении причин зависимости и изучении паттернов зависимого поведения. После этого прививают вам новые навыки для борьбы со стрессовыми или сложными ситуациями. Многие психологические методы лечения также дают поддержку и обучение вашей семье, друзьям или партнеру.

Реабилитация алкозависимых: психологические методы

По сути, эти стратегии учат вас новым способам справляться со старыми ситуациями и направлены на улучшение общения, понимания и сотрудничества в отношениях. Другие методы лечения были рекомендованы для зависимого поведения в целом, что также может быть перспективным для снижения употребления алкоголя.

  • Умеренное употребление алкоголя – это индивидуальный подход к мониторингу потребления алкоголя. Употребление наблюдают через веб-приложение, а план лечения зависит от ваших целей. Концепция основана на принципах поведенческого тренинга самоконтроля. Американская психологическая ассоциация описывает данную стратегию лечения как «структурированную, но интерактивную, индивидуализированную программу, которая помогает пользователям ставить цели, самостоятельно контролировать свое поведение и получать подробные отзывы о своем прогрессе на основе их вклада».
  • Поведенческая парная терапия при расстройствах, вызванных употреблением алкоголя, получила серьезную исследовательскую поддержку. Это амбулаторное лечение, охватывающие 12-20 недель терапии. К терапии привлекают так же вашего партнера. Стратегия использует когнитивно-поведенческий подход к терапии пар. То есть, терапевт работает с вами, чтобы определить поведение вашего партнера, которое вызывает или усиливает ваше пьянство. Терапевт также стремится научить партнера поддерживать усилия зависимого по изменению своего поведения посредством позитивного подкрепления; повысить позитивное взаимодействие в паре за счет улучшения общения; и освоить навыки преодоления, чтобы продолжить период вашего воздержания.
  • Мотивирующие интервью является коротким, клиентоориентированным подходом, который помогает людям исследовать и решить их проблемы с зависимостью. Метод встречает вас там, где вы находитесь, и помогает вам найти внутреннюю мотивацию для изменения вредных привычек. Это поможет вам лучше понять последствия употребления алкоголя и определить личные ценности и цели. Этот подход часто сочетается с другими подходами, такими как мотивационная терапия. Эта терапия состоит из четырех сессий, которые включают отзывы терапевта о первоначальной оценке, а также обсуждение ваших проблем и целей.
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее изученных методов лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя. КПТ, как правило, начинается с анализа употребления вами алкоголя, в частности, выяснения характера мыслей, чувств и поведения, которые вызывают и увековечивают чрезмерное употребление алкоголя. Терапевт фокусируется на обучении вас навыкам, чтобы справиться с тягой и изменениями настроения. Он также фокусируется на выявлении триггеров и побуждений к разработке плана, позволяющего ориентироваться в этих мыслях, эмоциях и ситуациях и предотвращать рецидивы.
  • Управление непредвиденными обстоятельствами получил слабую исследовательскую поддержку для излечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя. Такие программы являются одной из самых ранних форм лечения. Они развивались из поведенческих исследований на животных. Бихевиористы считают любое поведение результатом обучения с подкреплением (любое поведение, которое будет вознаграждено, будет увеличиваться по частоте). Данная методика  – это структурированная форма поведенческой терапии, включающая частые «проверки» вашего алкогольного статуса. Если вы достигнете своей заранее установленной цели (они варьируются от полного воздержания до сокращения потребления до определенной нормы), вы получите денежное вознаграждение. Частый мониторинг в сочетании с наградами стимулируют стремление к успеху. Сегодня такой метод обычно предлагают в качестве дополнения к другим психо-социальным методам или 12-шаговым программам.

Перед тем, как вы сможете приступить к психологической реабилитации – вам понадобится вывод из запоя, рекомендуем проходить эту процедуру в специализированном реабилитационном центре в Киеве. Тогда у вас будет гарантия, что все будет выполнено без вреда для организма.

Оцените статью
Следующая новость
Запишитесь на бесплатную консультацию
Врач нарколог перезвонит в течении 5 минут

Поспешите, каждая минута на счету

Бесплатно. Круглосуточно. Анонимно.